Adresse :
SAS JULIEN MACK
5, rue Jean Moulin
ZI Couchey - BP 30
21160 Couchey

Service commercial :
Téléphone : 03 80 52 10 47
Fax : 03 80 51 45 91
Mail : julienmack@wanadoo.fr
Le courrier envoyé à cette adresse est consulté les jours ouvrables.

Service consommateurs :
Téléphone : 03 80 52 10 46
Fax : 03 80 51 45 91
Mail : julienmack@wanadoo.fr
Le courrier envoyé à cette adresse est consulté les jours ouvrables.

Plan d'accès :
Pour vous rendre à notre société :
De Paris, autoroute A6, direction Lyon.
Prendre sortie Dijon.
A Dijon, suivre toujours la direction de Beaune par route nationale 74 (pancartes vertes).
Traversée de Chenôve, Marsannay la Côte, toujours sur la nationale 74.
Passer davant le magasin Cora (sur la gauche), et poursuivre encore environ 1 km.
Au 2ème feu tricolore, arrivée à un grand magasin VIAL : il faut prendre la petite route à gauche, avant ce magasin, pour arriver dans la ZI de Couchey.
Première route à droite et bienvenue à notre usine, 300 m à gauche.
«Manger et bouger font partie des plaisirs de la vie
et peuvent vous aider, vous et vos proches,
à rester en bonne santé.»
Comment faire en pratique ?
Par des choix judicieux, cela contribue aussi à vous protéger de certaines maladies. Le programme national nutrition santé propose des recommandations nutritionnelles tout à fait compatibles avec les notions de plaisir et de convivialité. Chaque famille d'aliments a sa place dans votre assiette, et ce quotidiennement. Tous sont indispensables pour assurer un équilibre nutritionnel, mais la consommation de certains doit être limitée tandis que celle d'autres est à privilégier.
Consommer au moins 5 fruits et légumes par jour, qu'ils soient crus, cuits, nature, préparés, frais, surgelés ou en conserve ;
Manger du pain et des produits céréaliers, des pommes de terre et des légumes secs à chaque repas et selon l'appétit (en privilégiant les aliments céréaliers complets) ;
Consommer 3 produits laitiers par jour (lait, yaourts, fromage) en privilégiant la variété ;
Manger de la viande, du poisson (et autres produits de la pêche) ou des œufs 1 ou 2 fois par jour en alternance ; penser à consommer du poisson au moins deux fois par semaine ;
Limiter les matières grasses ajoutées (beurre, huile, crème fraîche, etc.) et les produits gras (produits apéritifs, viennoiseries, etc.) ;
Limiter le sucre et les produits sucrés (sodas, boissons sucrées, confiseries, chocolat, pâtisseries, crèmes dessert, etc.) ;
Limiter la consommation de sel et préférer le sel iodé ;
Boire de l'eau à volonté, au cours et en dehors des repas.
Ne pas dépasser, par jour 2 verres de boisson alcoolisée pour les femmes et 3 verres pour les hommes (2 verres de vin de 10 cl sont équivalents à 2 demis de bière ou 6 cl d'alcool fort).
Pratiquer quotidiennement une activité physique pour atteindre au moins l'équivalent de 30 minutes de marche rapide par jour (prendre l'escalier plutôt que l'ascenseur, préférer la marche et le vélo à la voiture lorsque c'est possible…).
Julien Mack : 5, rue Jean Moulin • 21160 Couchey — Téléphone : 03 80 52 10 46 — Contact : julienmack@wanadoo.fr
R.C.S. : PARIS 016 450 298 — Capital : 257 600 €
Réalisation du site : Tous-azimuts — Hébergement du site : Atelio